سلام و ادب
حاج آقا برا اینکه نماز صبحمون قضا نشه چکار کنیم؟ اکثرا نماز صبحم قضا میشه.
***********
باسمه تعالی
سلام علیکم
بدن انسان در حالت عادی و طبیعی، نیاز به هشت ساعت خواب دارد. گر چه می‌توانید هشت ساعت خواب را در یک مرحله انجام دهید؛ ولی بهتر است به دو بخشِ پنج و سه ساعت یا شش و دو ساعت تقسیم کنید.
در زمستان که شب‌ها طولانی و روزها کوتاه است، بخش بیشتر خواب را در شب قرار دهید و در تابستان که روزها طولانی و شب‌ها کوتاه است، بخش بیشتر خواب را در روز قرار دهید.
اگر بتوانید هشت ساعت خواب مورد نیاز بدن را به درستی به او بدهید، خواهید توانست در هر ساعتی که بخواهید، بیدار شوید.
بر اساس تحقیقات دانشمندان، خواب به دوره‌های یک و نیم ساعته تقسیم می‌شود؛ لذا اگر بتوانید در تابستان، سه ساعت در شب و پنج ساعت در روز بخوابید، خواهید توانست بموقع برای نماز صبح، بیدار شوید. ان شاء الله
موفق باشید
حاج فردوسی